|
Sv: Å kutte ut alt søtt
Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.
Satt på spissen så synes jeg at det å lage søtsaker med alternativt sukker, hvis man er avhengig av sukker, er som å gi en røykavhengig nikotinplaster eller tyggis i stedet for røyk. Hvor lenge kan man bruke dette plasteret og hvor lenge skal man trigge seg selv med alt dette alternative sukkeret?. Det må da være mye bedre å bare kutte ut alt med sukker og heller finne naturlige søtsaker ala paprika, eller?
Ja, og nei. Ved å spise "ordentlig søtt" (nå snakker jeg kake og sjokolade, ikke paprika med nesten 0 karbohydrater) så er det to aspekter... Det ene er det psykiske suget etter søtt, det andre er hva karbohydratene gjør i kroppen.
Ved å spise juksesøtt kan man begrense eller unngå (kommer an på søtningstype, mengde og den kroppen som spiser) en del av de fysiske virkningene av å spise en større mengde karbohydrater og tilfredsstille det psykiskt søtsuget/lysten på noe "godt". På den annen side opprettholder man kanskje suget etter noe "godt".
Så kanskje det er halvparten så dårlig som å spise det samme med insulinvirkningen? Det er jo en ulempe å spise noe som man synes er så godt at man har lett for å overspise/eller fortrenge "ordentlig mat" okke som, men kanskje enda verre om man legger på insulintopper og -daler?
*Funderer høyt*
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|