Først: Hei! Jeg er på FP også, for de som måtte kjenne igjen nicket. Har vært her før og, men lite aktiv. Har noen spørsmål da. Jeg har trent som en gudinne siden mai og merker ikke all verdens vektnedgang på tross av at formen er langt bedre. Jeg er motstander av veiing, så veier meg ikke ofte med vilje. Blir rett og slett litt screwd up og overfokusert av det, så det er ikke sunt for min mentale helse. Men jeg ser jeg har gått ned. Anslår det til å være 5-6 kg. Det er jo flott og jeg har gått ned kun ved å trene. Men jeg skal altså ned 15-20 kg til, så vil gjerne ha fortgang på prosessen (bikini sommer 2013, here I come!!!). Så da var det dette med kostholdet da... Og ja, jeg skal snart komme til saken! Leste nettopp at kosthold var 70 % og trening 30 %. Jeg orker ikke telle kalorier, så da tenker jeg lavkarbo er greia. Det jeg lurer på er.. er det veldig smart å følge en filosofi? Og hva ville dere såfall anbefalt? Og hvordan ville dere gjort det om dere ikke skulle fulgt noe "opplegg". Jeg er ikke ute etter noen slankekur, men noe jeg kan leve med.