Hei Jeg tror jeg tidligere har nevnt at noen faktisk klarer å trene hardt selv om de er i ketose. Min erfaring er at det ofte er personer som er vant til å trene fra før. Dessuten er det individuelle forskjeller. Jeg anbefaler moderat mosjon, men man kan fint prøve seg frem. Opplever man den ubehagelige utmattelse, har man tatt for hardt i, og funnet sitt tak for treningsintensitet. Dette kan forresten endres etterhvert. Husk at mosjonere 30 min hver dag. Får det ikke til ? husk å ta med snømåking, vask av hus, gåturen til og fra butikken etc. Vennlig Hilsen Torkil