|
Sv: Dere som går på ketose, lite spørsmål
Til du VIRKLELIG begynner å brenne fett. 2 uker er ikke unormalt, hos noen kan det ta mye lenger tid (2 måneder)? Den gode nyheten er at du etter å ha gjort det på denne måten (og holdt ut) sannsynligvis er en veldig effektiv fettforbrenner. Husk å ta ketolysetilskuddene, fordi kroppen din "bygger om" til å brenne fett og da kan det trengs ekstra vitaminer/mineraler.
Edit: Mark Sisson (Primal Blueprint) sier 21 dager for å bli habil og for de fleste å bli kvitt ubehaget ved ketose. Men lenger for å bli virkelig god.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|