|
Sv: Dårlig form med ketose - bytte diett?
Spiser du nok mat? For lite mat bremser vektnedgang og gjør livet surt...
Får du i deg nok(passe) salt (salt er relativt viktig på lavkarbo - i sær i om man mister vekt fordi man da taper en del elektrolytter via væsken)?
Og ja, noen trives best i "nestenketose", eller andre steder fra 150g karbohydrater og nedover som utgjør lavkarbo... Ketose eller ikke virker for meg mest som religion. Noen trives (og får veldig gode resultater) der, andre ikke. Det burde ikke være så viktig om man er "ketolikker" eller ikke bare man trives og får de resultatene man ønsker. 
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|