Vis enkelt innlegg
Gammel 31-08-12, 17:12   #3
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Treningstråden for september 2012

Jeg er med! Fortsetter med 1200 treningminutter og øker til 250000 skritt.

Som jeg har sagt før, så er mengde med aktivitet viktig, da jeg kun jobber få timer i uken, så fysisk aktivitet blir nærmest en arbeidstrening. I tillegg følger jeg løplabbets nybegynner program og forsøker å legge inn to økter tung styrke i uka, ev. Suplert med lettere som Jillian Michaels yoga el.l. Ellers er planen å sykle til og fra jobb og litt andre ærender, gåturer og muligens noe svømming.







__________________




Min journal

Sist redigert av VSB : 31-08-12 kl 17:24.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat