Sånn som jeg har forstått det på Torkil og Ketolyse, så anbefaler han å gå tilbake til ett kosthold med grovt brød/knekkebrød og alle grønnsaker, men ikke noe sukker.. Han har skrevet en bok om dette som du kan kjøpe på ketolyse.no Den skal jeg følge når jeg er nede i ønsket vekt Lykke til
