|
Hvordan få til å trene når man er utmattet?
Jeg er max sliten for tiden, kan sove og sove, men heldigvis hverdagen såpass hektisk at jeg bare må opp og ut. (Den medisinske varienaten av utmattet).
Døgnet har ikke nok timer og når jeg endelig har en liten time til overs havner jeg på sofaen selv om jeg burde trene. Kroppen min fungerer ikke, så den må ha trening for å overleve. Jo mindre jeg trener - jo mer smerter. Altså en vondt sirket.
Var på et opplegg for slike som meg og de mente jeg skulle sove før trening, men det har jeg da altså ikke tid til. Så da er spørsmålet, finnes det andre smarte tips til å få på seg skoene og komme i gang? |