|
Sv: Hvordan få til å trene når man er utmattet?
Eller yoga/pilates/kjernemuskulaturøvelser som en start. Ta 10 minutter hver dag før du legger deg. Man rekker mye på ti minutter og det kan være nok til å gjøre neste dag litt mindre smertefull.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|