|
Sv: fra en nybegynner om utskeielser og DO-besøk
Opprinnelig lagt inn av sveander, her.
begynte forsiktig 13/8 og er ned 3,5 kg siden det så noe riktig gjør jeg *s*
2 spørsmål
1. Hvor "skadelig" er det å skjeie ut og spise masse karbo EN dag. Betyr det at det da vil ta menge dager før man forbrenner fett igjen eller er man i gang neste dag? Gjerne et enkelt svar og ikke en utredning *s*
2. Avføring, beklager
Etter lavkarbo så er jeg på do minst 3 ganger per dag. Er det naturlig? Mot en dag før.
Ellers føles dette topp , jeg har trua og skal ned 17 kg til neste sommer
Spørs hvor ofte du skal skeie ut EN dag da. Hver uke? Annenhver uke? Hver mnd? Jo sjeldnere, jo bedre.  Du må regne med å bli satt litt tilbake om du gjør det, og for noen er det svært tungt å ta seg inn igjen. Jeg ville ventet til du var godt inne i lavkarbo-kostholdet før du gjør det, 2-3-4 mnd kanskje? |