[Blåbærpiken]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg ser ikke på trening som verken motsetning eller erstatning for lavkarbo - og vice versa. Trening gjør jeg i all hovedsak for muskler, sener og skjelett, lavkarbo gjør jeg mer for det generelle "helse"-begrepet - for å redusere og i så stor grad som mulig forebygge sykdom.
Jeg forsøker å trene jevnlig, men ikke "fast". Det fungerer ikke for meg.

Nei da på ingen som helst måte.
Men som jeg tenke dengang jeg begynte å legge om kostholdet (før jeg begynte på lavkarbo) var at skulle jeg først legge om kostholdet, hvorfor ikke også begynne å trene slik at det ble en helhetlig livsstilsendring.

Kommer nok ikke til å gå tilbake til et høykarbo kosthold når jeg har nådd målet mitt, men kommer til å spise litt mer enn det jeg gjør nå, og bruke trening for å forhindre at kiloene kommer tilbake. (Håper jeg)