Klattring igang! 5runder i løyper 4+ til 5-. Krampe underveis i begge armer og avsluttet med utslitte fingre... Kan erklære meg som jogger tror jeg... 30min uten å føle at jeg dør. Ca 7:30 per km, men jeg LØPER! Samlet 4,8km rundt Sognsvann en gang pluss litt. Med 5min gange før og etter. Klar for uke 10 i løplabbet sitt nybegynner program. Kjørt uke 9 sine intervaller 3 ganger. Tror det bør gjøres på mølle inntil videre, lettere å disponere kreftene. 10min tøying.