[Dorian]

Hei, har hatt en tråd tidligere, men ønsker bare å spørre om dette vil hjelpe.
Veier nå 120KG, er 185 Høy, og 17år.

Akkurat nå trener jeg INGENTING, og spiser det jeg får servert.
Men vil ned i vekt, lei av å være stor.. >.<

Dagens måltid:

Frokost - 2 Brødskiver eller 1 Ostebriks.
Lunsj: Ofte 2 Skolebrød og Energidrikk (pga skole, butikk nærme)
Middag: Det pappa lager, alt fra Fisk, taco, karbonader, Skinkestek, Spagetti (ja, alt mulig egentlig)
Kvelds: 2 brødskiver.

Søtsaker: Om man ser bort ifra Skolebråd osv, er jeg ganske flink på hverdagene, men lørdag blir det alltid noe. Og når jeg først kjøper, blir det en del. (Skal kutte ut så og si alt under treninga)

Dagens trening: INGENTING bortsett fra den aktiviteten jeg får fra skolen, går restaurant og matfag så er værtfal i bevegelse 3 dager i uka.
Helg: Ingenting, da jeg er en gamer og spiller veldig mye.

Hva jeg tenker:

Bytte ut måltider med:
Frokost: 2 Egg.
Lunsj: Kylling/Salat eller ingenting.
Middag: Pasta / Ris / Kylling / egg / Fisk.
Kvelds: Egg / Havregryn.

Trening: Gå værtfal 1 time 3 ganger i uka, Jogge litt nå og da.


Er dette for mye mat, eller altfor dårlig trening? Eller vil dette hjelpe bra?
Noen tips?