|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?
Slenger meg på anbefalingen om "born to run".
Ikke helt det samme, men likevel... Jeg følger løplabbet sitt nybegynner program og har erfart at hverken puls eller pust er noen god guid for meg i intervalløktene, jeg bør bruke mølle og Planlegge hastighet. Ellers klarer jeg hverken fordele krefter eller presse meg... Så NOE fornuft er det i dette. |