Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Slenger meg på anbefalingen om "born to run".

Ikke helt det samme, men likevel... Jeg følger løplabbet sitt nybegynner program og har erfart at hverken puls eller pust er noen god guid for meg i intervalløktene, jeg bør bruke mølle og Planlegge hastighet. Ellers klarer jeg hverken fordele krefter eller presse meg... Så NOE fornuft er det i dette.

Hmmm, å bruke mølle er bra da, men planlegge hastighet??? Hva mener du her? Kona har fulgt samme programmet og er forlengst ferdig og over på mosjonistprogram. Men det var først når jeg tvang henne til å slutte løpe på "følelsen" at hun begynte trene med et mål. Hun er glad for det nå i dag, men var vel klar for å dunke meg i hodet med noe hardt for en par mnd siden ;-)