|
Sv: Treningstråden for september 2012
Opprinnelig lagt inn av smgj, her.
Ah... hotellfolket har lagt ut markeringsbøyer på morgen- og kveldsbadstranda. Så i dag har jeg svømt mellom 300 og 500 meter på morgen og kveldsbadet.  BM svømmer ikke som et spett, men flyter godt på tillegget. 
Å det høres så deilig ut,ser for meg havet
Har løpt i dag ,10 km gjennomsnittsfart 6,10 /km.Så fin løpe tur, men dugelig sliten siste to km.Nærmer meg målet om 10 km på 60 min.Skal få det til før snøen kommer.Håper det ikke blir tidlig vinter i år |