[Ziggy]

Opprinnelig lagt inn av Ziggy

Når det gjelder mat, overvekt og ernæringsfilosofi, så kan man grovt sett dele folk inn i fire typer;

1 - De som kan spise hva som helst uten att gå opp i vekt.
2 - De som går ned om de slutter med søppelmat.
3 - De som må bruke en form for GI- basert kosthold for å gå ned
4 - De som ikke oppnår vektnedgang og stabilisering på et GI- kosthold bør gå over til et spesielt tilrettelagt lavkarbokosthold tilpasset hver enkelt person.

Når det gjelder nordisk ernæringsdebatt, så virker det som om det spesielt er folk i gruppe 1 og 2 som ynder å gi råd og veiledning til andre i grupper lengre ned på denne listen, utelukkende basert på deres egne erfaringer…

Og når det er sagt, så må jeg bare understreke at selv om jeg mener de fleste vil ha godt av et OE- kosthold, så er det ikke alle som trenger å følge et slikt kosthold... da graden av variasjon i folks forbrenning gjenspeiles av hva slags kosthold de tåler før de går opp i vekt.

Når det gjelder helsemessige effekter, ja så stiller det seg noe anderledes, derimot... men deter en annen debatt...