Vis enkelt innlegg
Gammel 20-09-12, 15:49   #9
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?

Jeg skjønner ikke helt hva det snakkes om her, tror jeg. Ikke helt sikker på om spørsmålet hører til i denne tråden engang).

Men jeg sykler nå 35 min daglig( siste uka inne pga mye regn), og sykler da jevnt tempo hele tiden. Og det jeg lurer på er:
Jeg sykler nå 8km på 35 minutter. Neste uke tenkte jeg å øke, men jeg vet ikke om jeg bør øke tiden først eller hastigheten. Jeg er totalt utrent og er ute etter bedre kondis og mere utholdenhet.
Så hva sier ekspertene: Øke hastiget eller lengde på trening? I første omgang altså, for jeg tenker jo å øke sykkeltiden uansett, men når?

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat