[LilleFrøken]

takk for svarene

er nok et godt poeng i å stramme opp "slapset" ved hjelp av trening, er det jeg har tenkt på også.. hehe. men vil allikevel kvitte meg med noen få kg, føler liksom ikke at jeg er heelt der jeg vil være. men det skal jeg klare!

prøver å spise så riktig som mulig i forhold til trening, med masse proteiner, langsomme kh og sunt fett. går mye i cc, smooties (med egg og olje) og fedonbrød om dagen, merker at jeg blir fort mett. tror jeg har vendt magesekken til at den ikke skal ha så stooore mengder mat som den ville ha før. (og da var det skikkelig drittmat som jeg ikke ble mett av det dreide seg om )

har ihvertfall blitt kvitt det uendelige søtsuget tror jeg, har ikke spist ordentlig sukker på to uker, hvis man ser bort ifra fruktsukkeret fra bærene i smootiesene. trives med litt struktur over kostholdet mitt, og merker at kroppen er mer opplagt! hihi!

hvis dere lurer på hva jeg har spist idag.. :

- en porsjon fedon musli med skummet melk. søtstoff
- to brødskiver fedonbrød med kalkunpålegg
- en proteinshake med egg og cc.
- cc med kanel og søtstoff
- en bitteliten proteinshake til, og to fedonskiver uten noe på

+ at jeg har trent en time step.

husker ikke hvem som påpekte det, men jeg tror ihvertfall jeg får i meg nok proteiner!

hej så lenge!