Hei du jeg oppfattet ikke innlegget ditt som sytete i det hele tatt, men at du ønsket litt generelle tips og råd til hvordan komme på rett spor igjen. Tror de fleste sklir litt ut i perioder (vet ihvertfall at jeg gjør det), så da gjelder det å ta tak før det har gått for langt! Akkurat som du gjør nå Nå skriver du ikke så mye om spesifikt hvilken lavkarbokosthold du følger, men det finnes jo noen som tillater litt frukt. Om frukt er viktig for deg er jo det noe å vurdere. Selv er jeg ikke glad i frukt, men spiser mye bær. Men skeier ut med litt vin av og til. Gjelder vel kanskje å velge sine synder Det som hjelper meg når jeg ikke har vært så flink en periode er: - planlegging. Har en tilnærmet fast meny, og følger denne til jeg har gått ned de ønskede "tilleggskiloene" som har lurt seg på - diett.no, bruker nettsiden aktivt og skriver inn alt jeg spiser et par dager/uker for å få full oversikt over hva jeg egentlig får i meg - setter meg et mål - unner meg litt rødvin i helgene (min utvalgte "synd") - kjøper meg en bukse som er litt trang (kanskje litt teit, men pleier hjelpe på motivasjonen for min del - trening selvfølgelig Lykke til