[HP]

Det hypah skriver over er verken hjelpsomt eller konstruktivt, men det det ser ut som at han forsøker å formulere er det samme som Rin så fint sa: Hva er viktigst for deg, akkurat nå?

Det er en ærlig sak å anerkjenne at en trenger å gå ned i vekt men at det ikke passer akkurat nå. Å gå rundt å "skulle ha" gjort noe med vekten (eller andre ting) fører bare til stress og dårlig selvfølelse, det er viktig å avklare med seg selv hva en skal og (enda viktigere) hva en ikke skal gjøre, og når.

Piffen: Utfra egen erfaring så er 2-4 uker på Atkins Induksjon/fase 1 eller ketolysekuren en sikker starter. Hva en kan spise er begrenset, men det er enkelt å forholde seg til og det fungerer effektivt. De første 2-7 dagene kan være tøffe frem til en er over ketose-kneiken. Etter 2-4 uker i ketose så er kroppen innstilt på lavkarbo og fettforbrenning igjen og det er enklere å avgjøre hvordan en skal fortsette med kostholdet; du har jo gått ned 15kg så du kan feks ta opp igjen det kostholdet du hadde da.