Sv: Går opp i vekt på LCHF.. :o/
Ferdigkarbonader har kjapt 7-8 karber og når du skal legge inn en typisk matdag og forteller at du spiser crabstiks, må du regne med at det blir bemerket, ja!
Mange på LCHF holder seg til matvarer med langt under 10 karber/100, men det kommer jo helt an på hvor streng du vil være! Lavkarbo er jo helt opp til 150 karber!
|