|
Sv: Kan man trene opp kneet?
Jeg tror generelt sett at den beste treningen om man vil unngå belastning er svømming! Det og langrenn skal være den beste trening med liten belastning for hele kroppen. Det finnes nok spesielle øvelser for å trene opp kun knær og musklene omkring som støtter opp. Jeg begynte å trene for å støtte opp ryggen, ellers får jeg vondt i ryggen, men jeg trener hele kroppen mens jeg holder på, sørger for at alle de store muskelgruppene blir trent.
Lykke til!
Vennlig hilsen Hilde |