[Bakasura]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Eh, det blir jo 3 g karbo pr porsjon om det er 12g karbo tilsammen. Jeg orker iallefall ikke mere enn 1/4 av den porsjonen. Mulig jeg hadde delt den på 5-6 porsjoner også, pga mye energi i egg og ost i platene også. En pakke kjøttdeig=4 måltider på meg som er så stor som jeg er. I denne oppskrifta er det forresten MYE bedre med smøreost naturell( sånn boks til 10kr fra first prica eller rema), og billigere.
3g karbo pr måltid er tilsvarende 50kg+ på skaldemann, altså ekstremt strikt.
Skal jeg spise veldig, veldig strikt, så lager jeg kanskje slik mat en gang i uka, og resten av uka spiser jeg kokte egg, skinke,biff o.l. Minst mulig fløte og bruker karbene på grønnsaker.Heller grønnsaker enn fløte. Det kommer nemlig ikke bare an på hvor mange gram karbo, men også hvor de kommer fra, så da ville jeg heller kutta fløta, pga melkesukker gjerne er det noen av oss følsomme reagerer på.

Jeg har hatt problemer med å holde meg til lavkarbo tidligere fordi alle måltider må planlegges. Jeg har travle dager og det er ikke alltid det frister å begynne å lage mat når man kommer hjem sent på kvelden, sliten og trøtt.

Derfor lager jeg mat for 1-3 dager når jeg først lager mat. Lasangen spiser jeg som regel på 2 dager. 2-3 måltider om dagen. Det blir ensforming, men jeg har ingenting imot det.

Hvis lasangen spises opp på to dager får jeg i meg 6 kh per dag. Jeg har lyst å få det ned til 3kh om mulig. Jeg vet det ikke er store forskjellen, men jeg har tidligere gått på slik streng diett og da gikk det mye fortere enn det gjør nå!

Jeg har ikke noe hastverk i vektnedgang, men jeg tror jeg trenger en liten boost for å holde motivasjonen oppe.