[sylwester]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Jo jo. Men 0,7 gram pr skive da! Hvor ille kan det være?

Må innrømme at jeg av og til spiser noen sneier middagsservelat til speileggene mine også. Lettvint, ikke veldig mye karbo og ser ikke ut til å påvirke mage eller vekttap noe særlig. Men ikke ideelt da, så jeg prøver å ikke spise det for ofte...

Nå er det jo slik at jeg bruker en 4-6 skiver med pålegg eller en halv boks makrell i tomat (med minst mulig tomat) på en skive og da vil jo totalt karbo være rundt 10 på et måltid. Isolert sett ikke ille hvis man får i seg en 300+ kcal på det, men ved å velge rene(re) produkter er man jo raskt nede i halvparten.

Å kutte ut lavkarbobrød vet jeg ikke om er så lurt da det at vi får i oss fiber i et måltid veier opp for de få karbohydratene som er i det.