|
Sv: Et demotiverende platå
Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.
Du er jo ikke veldig overvektig med den høyden, men jeg skjønner at du vil ned litt mer.
Jeg ville rett og slett sett litt på kaloriene. Kroppen din trenger jo ikke så mange kalorier nå som den veier 100 kg som da den veide 112.
Halver smørmengden (det er enormt kaloririkt!) og spis litt mindre til hvert måltid - og rør deg litt mer. For meg så funker det som bare rakker'n! 
Jeg trener 2 ganger i uken som regel, men jeg hører hva du sier. Jeg kan prøve å få jogget mer enn jeg ellers gjør. Når det gjelder smør så har jeg prøvd å kutte det ut og bruke litt olje i stedet for å se om det kan hjelpe, bare for å variere, men den gang ei.
Så frustrerende altså.. |