|
Hvor mye fett?
Har tatt av 7 kilo siden mai, men sliter med de siste 3-4 kiloene, prøver å holde meg på rundt 20 karbo hver dag(ikke alltid jeg klarer) føler meg bedre i kroppen når jeg ikke spiser så mye karbohydrater 
Hvor mye fett trenger jeg egentlig pr dag? ...har hatt litt lite energi de siste dagene....og vil gjerne bli kvitt de siste kiloene, noen som har nå forslag?
Takknemlig for svar |