|
Sv: Ny på karbo
Velkommen så mye!
Du sier ikke noe om hvorfor du vil spise lavkarbo, om det er for å gå ned i vekt, holde diabetes i sjak,, leddproblemer el.l.?
Om karbonivået du har lagt deg på er passe, må du finne ut selv. Uansett, ikke hva som helst, det er jo ikke lurt å velge karbokilder som feks hvetemel( feks posersauser), sukker osv til daglig.
Atkinsbar er søtet med maltitol, for de fleste er dette gjerne like ille som sukker og net.carbs er dessverre for godt til å stemme for alle. Spis de i allefall ikke hver dag, heller kanskje en gang gang i måneden. Skal du ha noe søtt, så spis heller feks 1/2dl fløte vispet til krem med 25-50g bringebær oppå.
Easydiet suppe har jeg aldri hørt om innenfor lavkarbo verden, høres ut som et lavkaloriprodukt med lite fett?
Les deg opp på lavkarbo, feks en boka av Sofie Hexenberg. Det høres ut som om du kan mangle en del grunnkunnskap som kan være greit å ha på plass. |