[Torkil]

Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.

Jeg har også lavt stoffskifte og er i ketose, funker helt fint.
Svært mange med lavt stoffskifte lever lavkarbo. Ren og uprosessert mat er sunn for alle, men spesielt viktig når han har autoimmune sykdommer og slikt.
Bare pass på og ikke spis soya/soyaprodukter, hirse og rå goitrogene grønnsaker; det er ikke bra for stoffskiftet

Stoffskiftet påvirkes ikke av ketolysekuren forutsatt man spiser ca 1200-1800 kalorier pr dag.. Spiser man for lite senkes stoffskiftet og dermed forbrenningen.. Det er det som skjer ved slankekoncepter med 300-700 KCal pr dag. De virker i starten,men så slutter man å tape seg fordi stoffskiftet reduseres.
Da 20 gram KH og 100 gram protein kun gir 480 Kcal, må man på ketogen diett spise ca 100 gram fett derav navnet Low Carb high fat LCHF.

Og det er ikke forskjell om man selv produserer sitt stoffskiftehormon eller om man tar et som levqxin tabletter ( ved hypotyreose)

Torkil