|
Sv: Hvor mye?
Hei
Jeg må støtte Lillemy71. I en undersøkelse der jeg hadde ca 50 på kurs og kur, fikk alle bedre kolesterolverdier untatt to som gikk opp i kolesterol. Og de spiste ingen grønnsaker eller salat i det hele tatt.
Ketolysekuren anbefaler blandet salat og varierte grønnsaker dagilg samt moderat mosjon. Da sikrer man optimal fettforbrenning.
De fleste veier ikke maten og spiser det de vet de kan spise og er i ketose (sjekk med stix iblandt) og går ned i vekt på en veldig greei måte. Det er bare om man sliter i lengre tid med stagnasjon at man trenger regne litt på hva man spiser.
Lykke til
Torkil |