[Chamomilla]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

det skal MYE mer trening til før jeg blir skikkelig støl.

Jeg har gått på sirkeltrening ukentlig en periode nå - halvannen time full fart - jeg var ikke mye støl etter første gangen. Virker som jeg restituerer mye raskeere på lavkarbo også. Den grusomme stølheten som gjerne inntraff og var verst to dager etter en tung økt med høykarbokosthold er omtrent fraværende. Har opplevd det samme etter en dag i skibakken. Selv om formen har vært mye dårligere enn før så har selve restitusjonstiden gått ned.
Jeg begynte med lavkarbo både pga interesse for kosthold generelt og for å se om det kunne hjelpe i forhold til smerter i forbindelse med skader. Har aldri vært overvektig, men i perioder har det vært noen små kilo som godt kunne vært borte. Spesielt etter svangerskap nr 3... Hadde ikke problemer med å bli kvitt ønskede kilo på høykarbo om jeg gikk inn for det, men det tidligere evige fokuset på mat og svingninger i blodsukker er noe helt annet på lavkarbo. Mye korn og melkeprodukter er heller ikke noe kroppen min er glad for å bli utsatt for. Dermed er lavkarbo høyfett med masse deilige grønnsaker temmelig optimalt for min del (ikke at jeg ikke gjør unntak altså - det skjer jevnlig, men det går greit å ta seg inn igjen).