[VSB]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Hvilken fart har du på intervallene?
Ikke bry deg om puls, løp på fart heller. Da får du mer kvalitet på øktene dine. Les mitt innlegg om pulsbasert vs fart/arbeidsbasert trening. Der finner du noen veldig gode prinsipper om du har lyst å prøve.

Vi har "snakket" omdet i den tråden allerede.

Pulsmåleren ble funnet fram for første gang på lenge. Men gøy å se at jeg kan presse meg hardere. Pulsmåler og kalorimål ble en litt skummel kombinasjon, ergo pakket bort en periode.

Kjørte intervallene på 11 denne gangen, etter å ha kjørt så jeg nesten svimte av sist. Sikkert sakte for mange, men bra for meg og pulsmåleren ga meg vel en indikasjon på at jeg presser hardt nok!

Planen videre er nybegynner+, men med et avbrekk i treningen om snaut to uker, så er jeg usikker på om jeg skal starte... Muligens heller fokusere på lengre joggeturer og naturlige intervaller i form av bakker ol... Men været i form av ute/inne trening vil vel bety noe.