|
Sv: Tren som en mann og se ut som en gudinne
Opprinnelig lagt inn av Anarko, her.
Jeg trener etter det prinsippet også. Tungt! Trener markløft, knebøy, nedtrekk, biceps/triceps, stående roing og planken. Skal snart spe på med et par øvelser til.
Trener omtrent det sammme, men tar sjelden biceps/triceps.I tillegg har jeg brystpress eller flies eller begge deler (alt etter dagsform), og noen ganger presser jeg ut siste rest med push-ups. |