|
Sv: Vektoppgang
Opprinnelig lagt inn av smgj, her.
Dersom du er frisk nok til det så er trening (ikke nødvendigvis hard) i fastende tilstand noe av det som virker mest positivt for insulinfølsomheten (i tillegg til styrketrening). Jeg mener - du flørter uansett med intermittent fasting (IF) nå. 
Hm, spennende, smgj! Jeg har jo tenkt på å ta en mildere yoga noen morgener. Ellers så føles det litt som trening å bakstere 3åringen i barnehagen om morgenen. Vi tar buss og må gå et stykke før vi er framme. Ofte må jeg bære henne, gode 16 kg  |