[Imse]

Det beste du kan gjøre er å slappe av og evt hive ut vekta. Innimellom samler kroppen vann. har mere i tarmene osv. Men det er ikke fett. Man går ikke opp fett så sabla fort. Og det er er vel fett du vil gå ned, og ikke bare vann?
Jeg vet ikke helt hva du mener med pøse på med fett, du skal spise passe mengde fett, slik at du blir behagelig mett. Du skal ikke drikke fløte og smelta smør i mengder og trykke inn fett. Poenget er at nå er fett energikilde nr 1, det er lett tilgjengelig. Men å trykke inn med alt for mye fett er vel ingen vits i.

1.Slapp av
2. Spis deg passe mett
3. Spis passe med fett til at maten får en energiprosent på 70-80% fett.
4. Nok en gang, slapp av og drit i vekta.