|
Sv: Hvor mye
Veldig kort fortalt, kan man si at man kan spise så mye, fordi når man spiser fett, fyker forbrenninga opp.
Det er folk her inne som har spist 4000 kalorier, og allikevel gått ned 
Men det er klart, det begrenser seg selv - det er måte på hvor mye kjøtt og fett man klarer å spise.
Bare husk å få i deg nok vann (minst 1,5 liter) , og om du er i ketose, husk å ta kalium-tilskudd, og veldig gjerne kalsium og magnesium
Og husk - du kan stoppe i vekttap, men gå inn i cm. Og jo mindre du har å ta av, jo saktere går det.
Hva med å starte journal, og skrive ned det du skriver, så kan du få tilbakemeldinger på det? Lurt tips 
__________________
.
|