|
Sv: Vitaminer når man er gravid
Ikke noe mer enn vanlig, gravide skal helst ikke ta for mye. Spesielt A-vitamin er det viktig å begrense. Folsyre anbefales. 0.4 mg - 1 pr dag, iallefall de første 3-4 månedene. Når man er til kontroll blir det tatt blodprøve, og ut fra det kan det også anbefales jerntilskudd, jernbehovet økes når man er gravid. Ellers holder det med en god mulitvitamin (mener det skal finnes spesielle for gravide) og omega 3 + kalsiumtilskudd med D-vitamin.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|