[Lavkarboforlivet]

Opprinnelig lagt inn av Konkelimonke, her.

Ja, eg veit at baderomsvekta er eit monster/uhyre som burde kastast veggimellom... Men, no er det no slik at den gjev meg ein peikepinn.

For å vera ærleg veit eg kva eg gjer feil for tida. Eg drikk for lite. Ein halv liter vatn om dagen er ikkje godt nok. Men, det er unaturleg for meg å drikke meir (heile mitt liv har eg drukke lite, så overgangen der er STOR!). Eg skal skjerpa meg.

Maten har eg kontroll på. Køyrer psmf style for tida, fungerer fint igrunn har reefeds kvar laurdag eit måltid. Kroppen er bra, og det er det viktigaste.

Meeeen, når vekta stoppar opp, kjenner eg at gamle psykiske troll kjem fram att. Det er så bale!

Tips til korleis sjølv å ta kontroll over kropp og sinn takast imot med opne armar

Jeg synest du har et godt svar selv jeg, i signaturen din "Dette får ta den tiden det tar, for det er snakk om resten av mitt liv" (eller noe i den duren). Det er nettopp når slike ting skjer at man må spore inn på den tanken, tror jeg. Om ting står litt stille kan det være veldig frustrerende, men da kan det være godt å tenke på at man faktisk har nok av tid, og det vil ta seg opp igjen som regel. Nå spørs det jo litt hvor lenge det har stått stille hos deg da? Jeg selv snigler avgårde for tiden, ting går ikke akkurat hurtig. Jeg stresser ikke, men prøver meg litt frem med forskjellige ting. Prøver nå å ha en dag i uken med litt mere karbo, for å se om det er noe for meg. Svaret har jeg ikke enda, men det kommer vel Men jeg tror faktisk at det med veske er noe du virkelig kan starte med, som an hjelpe. For kroppen er helt totalt avhengig av veske, og helst vann i ren form er best. Har du problemer med dette her, så kan det kanskje hjelpe å ha isbiter og litt sirton i vannet? Ha en vannflaske ved siden av deg? Kaffe og te er jo også greit om du liker det. Men føler du deg ikke tørst når du drikker så lite? Jeg hadde "dødd" med så lite veske Halv liter vann er det jeg får i meg til frokost det... kanskje enda litt mere Poenget er ikke å tvangsdrikke, men drikke jevnt utover dagen. Det kan godt være at om du øker inntaket av vann/veske, at kroppen plutselig slipper 1-2 kilo. Jeg har opplevd det selv.. Håper du finner motivasjonen igjen, det er slitsomt når den glimrer med sitt fravær. Men husk at det er verdt det, og at det er det lange løp som teller