|
Sv: Novemberstarterne
Enig med deg. Sukrin smaker heslig...
Jeg ble glad da det var kommet stevia-suketter, så jeg bruker litt av det i teen. Ellers har jeg agave-sirup, som smaker helt nydelig (men som jeg ikke bruker nå i ketose, da).
Juli - er vel ikke "jo mer jo bedre" akkurat, men tenk deg at det er tre biter i den maten du spiser. Karbohydrater, proteiner og fett. Når du tar vekk veldig mye av karbene, er det fett og proteiner igjen. Hvis du spiser deg mett på proteiner og har lite fett i maten, har du trolig spist alt for mye proteiner. Det er ikke bra det heller, så prøv å balanser det.
Leser man LCHF-litteratur og Atkins-induksjons-forskning, snakker de jo om at man skal ha en ganske stor andel av energien sin i form av fett.
__________________
|