|
Sv: Karbohydrater og gluten
Opprinnelig lagt inn av kp88, her.
Hei!
Jeg har fått beskjed av legen min at jeg skal kutte ut karbohydrater og spise glutenfritt..
Jeg har ingen aning om hva jeg kan spise nå..Så håper noen av dere kan hjelpe meg med forslag?
Hei!
Les middagstrådene (alle måltider kan være middag) og frokost/lunch-trådene så finner du nok masse inspirasjon. De første to ukene er vanskelig og uvant, deretter går det geldig greit.
Frokost kan f.eks være egg i en eller annen form, middag er stort glutenfritt om du hopper over pasta og lager maten fra bunnen av (masse gode oppskrifter her inne) og til lunch kan du lage hjemmelagde frøknekkebrød om du vil ha påleggsmat ellers så bruker jeg å spise oppvarmede middagsrester som jeg tar med meg. Du kan også lage salater (f.eks med majones, egg og tunfisk) som metter lenge.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|