|
De hadde jo ikke kaliumtabletter i steinalderen?
Dette har jeg tenkt på en stund..
For Atkins og Torkil anbefaler jo tilskudd av vitaminer/mineraler under ketose.
Nå vet jeg ikke hva Skaldeman og Lutz anbefaler (har ikke lest ferdig Lutz sin bok, og har ikke kjøpt Skaldeman sin enda.)
Men det jeg tenker på, f.eks om man følge Lutz/OE/Skaldeman - så kan det jo hende at man kommer i ketose.
Lutz/OE/Skaldeman = steinalderdiett/sånn vi er ment til å spise.
Er vi "ment" til å komme i ketose?
Ketose uten kaliumtilskudd er IKKE godt, det vet jeg av egen erfaring.
Jeg tenker at ketose uten tilskudd fører til kaliummangel (har ingen vitenskapelig dokumentasjon på det, dog.)
Kaliummangel er ikke bra. Kaliummangel er farlig, og man blir syk av det. (Også personlig erfaring, min farmor led udiagnostisert av det i flere år, med følger som sløvhet osv osv.)
Så hvordan gjorde de det da i steinalderen, om de kom i ketose? Fantes ikke helsekostbutikker på den tiden, liksom?
__________________
.
|