Vis enkelt innlegg
Gammel 10-11-12, 19:37   #7
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 58
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Forferdelig hard mage.

Ser ganske greit ut, men om du drikker ca 2 liter og mye av det er kaffe bør du nok droppe litt av kaffen og erstatte den med noe uten koffein!
Du bør ved oppstart av ketose drikke et sted mellom 2.5 og 3 liter i døgnet, hvorav det aller meste bør være vann. Ketose trekker mye vann og dette må erstattes.
Litt ekstra fett i form avcocosa i kaffen kan også være lurt i starten! Litt grønnsaker skal det også være til alle måltider, blant annet for fiberet skyld.

Med ostekenkkebrød, mener du da ost stekt i mikro/stekeovn eller noe annet?

Går du inn på ketolyse.no kan du se hva slags kosttilskudd du bør ta. De må ikke kjøpes der, da, men det lønner seg om du skal holde på en stund, faktisk!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat