|
Sv: For mange kalorier?
Heisann, opplevde litt av det samme inntil jeg gjorde følgende:
Spiser normale måltider - det vil si frokost, lunsj, mellommåltid, middag og kanskje kvelds hvis jeg kjenner meg sulten.
Måltidene består av lavkarboingredienser, men i stedet for margarin bruker jeg meierismør. I stedet for "mager" ost, bruker jeg vanlig ost. I stedet for en pulverpose med vann og melk til saus bruker jeg creme fraiche med krydder... Porsjonene er ikke større eller mindre enn hva folk på tradisjonelt norsk kosthold ville spise. Det gikk tre uker, og jeg hadde gått ned 5 kg...
__________________
|