|
Sv: Kan jeg forvente å gå ned med dette? HJELP!
Du får i deg alt for lite fett, og for lite kalorier også! Vær forsiktig med karbohydratene, øk fettmengden og spis mer så skal du se at det går bra! Egg er bra, det inneholder rundt 50% fett og det trenger du. Men om du spiser kylling er det viktig å spise de feteste delene, som vinger og lår. Og spis skrellet, det er der mesteparten av fettet sitter. Når du kutter ned på karbohydrater så må du øke på fett, ellers får ikke kroppen nok energi. Og med et så lavt kaloriinntak som du har så setter du kroppen i sultmodus, forbrenningen går ned og du blir trøtt og slapp. Så spis riktig og nok mat så skal du se at vekttapet skyter fart og energininvået tar av...
Lagt til: Og kutt ut de derre tablettene, sunne rene matvarer er det som skal til for å ta av. Ikke lurium i pilleform... |