|
Sv: Intermittent fasting
Opprinnelig lagt inn av MissMina, her.
IM går ut på 20timer faste og 4timer med mat.. så dette skal gå helt fint?
Jeg har ikke hatt noe spesiell vektnedgang å tenkte dette var grunnen..
kosten blir veeeldig ensidig også.. kylling bacon sopp og ost for det meste..
Jeg håper du spiser mer grønnsaker enn det der (eller innmat)? Man kan klare seg på et ensidig kosthold en (god) stund, men det er ikke å anbefale. Kroppens prosesser trenger et bredt tilskudd av vitaminer og mineraler for å fungere bra - dette er dobbelt viktig om man forsøker å gå ned - og holde vekta etterpå.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|