|
Sv: Opptrapping hjelp/tips
Jeg husker ikke hvem som sa det (Lutz?), men ja - over 72 g/kh i døgnet, da bør man holde et øye med fettmengden. Lavkarbo er vel definert som under 150 g kh/døgn ja, men det betyr ikke at man kan spise 140 g kh og trø innpå fett samtidig, så du har helt rett. 
Det er ikke uvanlig å gå ned mye i noen uker for deretter å stoppe opp i noen uker. |