[quote=Maz]For alle som følger et ketogent opplegg så husk å ta kalium tilskudd. Atkins nevner selv viktigheten av dette mineralet. Jeg som får på Eurodiett har fått streng beskjed om å ta store doser (Helsekosten sin hadde så lav dose at jeg måtte spise utrolig mange tabletter) daglig.
QUOTE]
Igår satte jeg meg ned for å lese om Kalium i Atkinsboka og alt jeg fant var at ved hurtig vekttap så kunne natrium og kaliumnivåene endres. I så fall så burde en spise mer grønnsaker for å senke ketosen noe. Det stod ikke noe om det ble for lite eller for mye natrium og kalium.
Hvor har du lest at Atkins anbefaler Kalium? |