[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av iren84, her.

Når det gjelder kalorier, så ser jeg jo at det kanskje er en del da... I den yoghurten feks. Og fløten og rømmen. For der går det nok litt ja...
Er det en ide og kutte ned eller ut den en stund kanskje? Og erstatte med kokosmelk altså? Det er liksom noe jeg glemmer at jeg har i skapet.

Også lurer jeg på om at jeg kanskje ikke er flink nok til å spise NOK FETT? Det har vel kanskje litt å si?

Du bør kanskje sjekke på diett.no hvor mye av hva du får i deg nå som du er nær målet ditt. Fett er ikke som en pille du blir slank av. Heller motsatt pga de 9 kcal pr gram. Det ser ut som du inntar fett til hvert måltid, det er bra for å holde deg mett og til energi. Fløte og rømme er det mange som må kutte ned på for å gå ned i vekt. Fløte og rømme er veldig kaloririkt så mengdene bør du være litt forsiktig med. Jeg synes du har en god ide om å kutte disse melkeproduktene ut og så ville jeg holdt øye med kalori-inntaket i samme periode.