[Chamomilla]

Jeg anbefaler også Diett.no i starten. Logger du alt du spiser i noen dager får du fort et bilde på fordelingen mellom karbohydrater, proteiner og fett - blant annet.

Hva med å gjøre et forsøk og så fortelle her hvordan det ligger an? Da er det også lettere å kommentere. En oversikt over hva du faktisk spiser, om du er overvektig eller "bare" vil inn i en trivselvekt har også noe å si. Er du ikke overvektig kan det også ta lengre tid å ta av hvert kilo. Og det er fort gjort å slippe opp litt og bare gjøre ting halvveis. Da er det slettes ikke sikkert at det blir noen resultater heller.