[Poppy]

Hei Sine! Dette klarer du!

Det viktigste er å holde seg helt unna søtt en ukes tid og stabilisere blodsukkeret. Men de første 4 dagene uten sukker kan være tøffe, så akkurat de dagene trenger du viljestyrke! Når de fire dagene er over, så vil sukkersuget avta.

Måten jeg gjorde det på var at jeg tok en dag av gangen. Hver dag sa jeg til meg selv: i dag skal jeg ikke spise sukker.
Når kommer suget ditt? Mitt kom om kvelden, så derfor så passet jeg på å være opptatt med noe de første kveldene. F.eks. så kan du rundvaske kjøkket. Eller rydde i klesskapet. Eller gå en tur (så lenge det ikke er kiosker i nærheten).

Matoppskrifter finner du mange av her. Let etter matvarianter som du liker.

Som sagt: dette klarer du! Og jeg heier på deg!